2026/04/24

メディカル・ヨガによる基本の動きは、簡単な動き・寝たままできるケアです。 その効果は、ケア前とケア後のカラダの軽さや動きやすさ、姿勢の変化として現れました。 4月は、寝ながら簡単にできるセルフケア及び呼吸でプチ体幹強化の練習をしました。...

ippon blade · 2026/03/27

３月の練習会は、様々な動きの中で、重心を感じながら「止まる」練習をしました。 60代後半～80代前半のメンバーの練習は、まずメディカルヨガでカラダをほぐした後 　　　⇩⇩ ippon blade MUNIで足裏へのアプローチ MUNIの前後の下駄歯により、土踏まずの前後及び左右の重心を感じる 　　　⇩⇩ 前後左右移動、前進・後進・斜め移動・跳ねる等の動き 　　　⇩⇩...

イベント · 2025/03/02

気軽にお越し下さい。見学は無料です。

イベント · 2024/05/13

お洋服おゆずり会～あちらからこちらへ～ 衣類10着までお持ち込み→9着までお持ち帰りできます ★利用料 ￥300 （お持ち帰り、お持ち込み無しの場合は無料） ★お持ち込みに際して、破損・汚れ・色あせ等に 　よりお預かりできかねる場合がありますので、 　ご了承ください。 ガレージセール(主に装飾品） ￥100～1,500 の範囲内で、お求めいただけます...

その他 · 2024/03/10

2024年１月、夜のジョギング中にアクシデントに見舞われ、ケガをしてしまいました(@@;) ケガをすれば、思うように動けない・・・・・・ やるべき事・やりたい事ができないジレンマに悩まされ、痛みも長引けば心身共に不調を招くことになりかねません。...

ippon blade · 2023/11/24

ippon blade 練習会　　霜月編　　都田総合公園 最近、MUNIを購入されたZENユーザーさんと練習会 MUNIが届いて以降、買い物等の外出でMUNIを履く機会が増えたそう ippon bladeを履く機会が増えた事で、以前よりも足運びはスムーズ‼️ ✳️まずは、ステップワークの後、 MUNIで園内を フォアフット、ミッドフット、ヒールコンタクト👣で歩く、小走りする...

チャレンジド・ヨガ · 2023/11/23

浜松視覚障害者福祉協会様のご依頼で、 『チャレンジド・ヨガ(視覚障がいの方のヨガ)』ヨガ体験会を開催しました。 10月15日のヨガ体験のテーマは、 『カラダとココロを感じてみよう』 「今」この瞬間を味わいましょう！ ヨガが初めての方も経験者も、チャレンジド・ヨガの「ゆっくり！安全に！楽しく！」をモットーに、...

イベント · 2023/09/24

9/20 個性心理学で、自分を再発見でき、ココロもスッキリ

イベント · 2023/09/24

9/20　好評でした！！ クレイファンデーションＷＳ　

チャレンジド・ヨガ · 2023/06/27

6月18日に開催された、視覚障がい者のためのヨガ、チャレンジド・ヨガの様子です。