Q&A

ヨガマット、運動のできる服装、汗拭きタオル、水分

ご自分のものがあれば、ご持参ください。レンタルマット1回100円をご用意しております。

はい、ご参加いただけます。当方のヨガは、ポーズを完成させることを目的としていません。様々な動きやヨガのポーズを取りながら、またポーズを解いた後のご自身のカラダやココロの状態を感じていただく。心地よさを味わい、ご自身のカラダやココロの状態に気づいていただく事を目的としております。

無理をして、頑張ることや鍛えることをせず、今のご自身の状態に合わせてレッスンをすすめていただいております。

はい、ご参加いただけます。慢性的なコリやハリ・痛みがある場合は、まずはメディカルヨガを体験されることをお勧めします。お身体の状態に応じて無理をせずできる範囲でヨガをして頂いております。

安全に楽しくご参加いただくために、怪我による痛み・急性期の痛みの場合は、ヨガをされることは、お勧めしません。

また、通院・治療中の方は、事前に主治医に相談されてから体験なさってください。

当方では、キッズヨガや親子ヨガを開催しておりません。また、小さなお子様連れでのレッスンクラスへのご参加は、ご遠慮頂いております。年齢に関わらず、言葉による誘導が理解でき、動き、一人でヨガができる方でしたら、ご参加いただけます。

小さなお子様連れでのレッスンをご希望の場合は、プライベートレッスンでしたら対応致しますので、ご相談下さい。

当方では、ココチ良さを優先して動きながら、お一人おひとりの体感による気づきを大切にしていただいています。

大変申し訳ありませんが、小さなお子様連れてのレッスンクラスへのご参加はご遠慮ください。

プライベートレッスンでしたら、親御さんが（お子様同伴で）レッスンを受けることは可能ですので、ご相談下さい。

更衣室のような部屋はありませんが、着替えができる空間は、ご用意しています。

建物の東側に、車6台まで駐車できます。

当日の注意事項　

　・初めてヨガレッスンに参加される方は、事前にお身体の状態等について伺いたい事項があります。

　　レッスン開始10～1５分前までにお越し下さい。

　・食事等はヨガ開始の2時間前くらいまでに済ませておいて下さい。

　・都合により、予約を取り消す・変更される場合は、レッスン開始3時間前までにご連絡下さい。

　　  (急を要する場合は、この限りではありません）

ヨガレッスンは、参加される方々の状態や、そのレッスンのテーマに沿いプログラムを組んでおります。安全にヨガを受けて頂くために順を追って動きをすすめています。5～10分程度の遅れでしたら、ご参加いただくこともできますが、それ以上に遅れる場合は途中からのご参加はご遠慮ください。（開始時間に間に合わない事が分っている場合は、事前にご連絡いただくか、レッスンのキャンセル又は変更をお願いします）

キャンセル・変更は、レッスン開始3時間前までにお願いしております。ただし、急を要する場合は、この限りではありません。

レッスン中は、電話やメールに対応できませんので、ご了承ください。