プライベートレッスン・ワーク スケジュール
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プライベートレッスン・ワークご予約・予約の変更・取り消しは、前日の午前中までにご連絡下さい。
（急を要する場合は、この限りではありません）
※プライベートレッスン・ワークは、マンツーマンのため、前日にお客様のご要望や心身の状態に応じたプログラム
を組みたてるため、急を要しないキャンセルは、控えていただきたくよう、お願いいたします。
2. ご予約は、電話又はメールにて承ります。末尾のお問い合わせ、お申し込みフォームへお進み下さい。
電話連絡をご希望の方は、公式LINE登録をお願いいたします。
都合により、電話に出られない場合がありますので、その場合は折り返し連絡します.
ご連絡は、24時間以内の返信となりますので、ご了承下さい。
※プライベートレッスン・ワークご参加に当たり、今一度、スケジュール表下の
『感染症等予防対策における対応について』ご確認の上、ご参加下さい。
～2026年６月のレッスンスケジュール～
満席となりました
好評のセルフケアレッスン
◉6月24日(水) 10時〜11時の予定
◉費用 お一人¥1,000
＊レッスン日前日までに申し込みください。
5月は、主に腰痛の不調状態を把握して、その原因となっている筋肉を探り（痛みがある箇所が原因とは限らない）それに合ったセフルケアのポイントを解説・練習しました。
６月は引き続き、参加者それぞれの原因・セルフケアポイントを知り、実践していきます。
身体の悩み、「歳だから仕方ない…」諦めていませんか？肩こり、腰痛、膝の痛み…。私自身も50代から怪我や痛みと不調続きでしたが、トリガーポイント研究所による トリガーポイントセラピスト及び、メディカル・ヨガインストラクターとしての学びのお陰で、動けるカラダが保たれています。
頑張りすぎずに、カラダが楽になるメソッド
『えっ、こんな事で楽になるの？』
動画やオンラインでは伝わらない、体験するからこその変化が実感できます♡
《ippon blade練習会 6月16日（火）》
場所：麁玉協働センター （浜松市浜名区宮口3171）
時間：10:00～12:00の予定
参加費：\1,500
※体験ご希望の方のご参加可能ですが、参加ご希望の方は、
事前にお申し込み下さい (下駄レンタの場合、￥1,000がががります）
※自己責任のもと、ご参加下さい
6月のスケジュールは、2026年6月2日現在の予定です。スケジュールが変更になる場合（満席・中止など）がありますので
ご予約の際には、公式LINEやmailなどでご確認ください
参加可能なグループレッスン
緑字の出張グループレッスンへの参加ができます。詳細は、スケジュール表の下に掲載しています。
ご希望の方は、下記のお問い合わせからご連絡下さい。
以下をクリックしてご連絡下さい⇩
ippon_blade ワーク＆練習会
～ワーク～
60/90/120分のプライベートレッスンでワークを行います。ご希望時間で開催
【浜北教室】
スケジュールのプライベートレッスン枠内で、ご希望の時間をご予約下さい
レッスン費用は、プライベートレッスン料と同じ
下駄レンタル 1,000
（外ワークの場合は 1,500)
～練習会～
毎月第３火曜
10:00～
麁玉協働センター
歩いたり、ゆるジョグしたり、ヨガしたりして、遊ぼう
※参加費 1,500
体験をご希望の方もご参加いただけますが、別途下駄レンタル
代がかかります
室内ワーク￥1,000
外ワーク￥1,500
以下をクリックしてご連絡
下さい⇩
お問い合わせ・ご予約
ippon blade
体験ワーク
開催未定
参加可能
出張グループレッスン
麁玉ヨガ『ユジュ』 体験受付中 楽しく、安全に、一緒にカラダを動かしませんか
『麁玉ヨガサークル、ユジュ』では、ヨガからイメージされる様々な
ポーズをとる事を目的とせずに、カラダの痛みや心身の違和感
などに向き合いながら、瞑想・呼吸法・カラダの使い方を含め、
整体の技法を用いたメディカル・ヨガを基本にヨガをしています。
歳を重ねても安全に楽しく、日常生活の中でカラダを整え、更に
体幹強化できるよう、色々なエクササイズを取り入れたレッスン
です。（肩こり、腰痛、膝痛なども緩和され、カラダが整います）
【日 時】 毎月第１，２，４火曜日 １０：１５～１１：４５の予定
第３火曜は、一本歯下駄ワーク
【場 所】 麁玉公民館 ホール
【体験費用】 \500 （会場費込）
(一本歯下駄は
レンタル料込\2,500)
まちかど相談室
グループレッスン
『まちかど相談室ヨガ』では、50
～８０代のメンバーで、２人～6人の小人数でのゆったりヨガ
メディカルヨガを基本に瞑想・呼吸法・カラダの使い方を含め、プチ体幹強化を含めたレッスンをしています。
【日時】
第２土曜 13:30～約７５分の予定
第４土曜 10:00～約７５分の予定
【場所】 ツチヤ・フソウホーム
浜松市中央区入野町14191-1
【費用】 参加人数により変ります \2,000～3,500（会場費込）
【申込み・お問い合わせ】
yogadokoro108⇒以下のお問い合わせ・ご予約から
又は、まちかど相談室にメディカルヨガ参加希望とご連絡下さい 053-485-0626
月ヨガ
プライベートレッスン内で、ご希望があれば月礼拝を行います。
呼吸瞑想で、やさしくひと呼吸、ふた呼吸。。。
ろうそくの灯をゆらすように
ジンワリと長く吐いていくと
ココロが落ち着き、カラダの緊張もほぐれていく。
太陽礼拝はパワフルでスピーディーに前後・上下の動きが多いです。
季節に対応して養生したい臓器、経絡にポイントをおいた経絡ヨガによる月礼拝は、左右の横の動きが多く、自分のペースでカラダとココロ向き合いながらゆるりと動く。。。マインドフルネスなひとときを味わえます。
腹部の巡りが良くなり、股関節周りがほぐれて動きやすいカラダになります（特に婦人科系の不調改善に効果的）
ippon bladeて何？？
この下駄は、体のバランスを調整して立ち無理なく自然に歩く事ができるようになる優れもの。このippon blade を履いてワークを
することで、骨にアプローチをして、本来の位置へと導いてくれます。
まずは、体験し、ご自身のカラダへの気づきを共有しましょう。
下駄を履いて正しく歩く、遊ぶ、ステップするなどをしながらカラダを調整していく、新しい身体開発の履き物
｢わぉ～！！｣｢ビックリ｣｢えーーー｣など
感動体験間違いなしです。
詳しくは『ブログ ippon blade 』をご覧下さい。
各種感染症拡大防止について（ご協力のお願い）
各種感染症対策における対応について
皆さまの安全、そしてこれからもヨガやワークを続けていけるよう、再度内容をご確認いただき、引き続き、感染拡大防止についてご協力をお願いいたします。
① 参加当日まで、各種感染症等への感染予防、体調管理にお気をつけください。
② レッスン当日は、微熱や風邪症状のある場合は参加を取りやめてください。
③ レッスン参加3 日前まで発熱・咳など風邪症状があった方、また当日に発熱・咳など風邪症状のある方は参加を取り
やめてください。
④ マスク着用等については、個人の判断でお願いいたします。
⑤ レッスン中に、ヨガ道具（ボール・麵棒・ブロック等）、ブランケット等を使用します。これらについては、消毒や
洗濯をしております。ご自分専用の用具やブランケット等をお使いになりたい場合は、ご持参下さい。
感染予防への対応・お願いについては、状況の変化にあわせて見直しをし、ライングループ・HP・メール等でお知らせしますので、ご理解の程、よろしくお願いいたします