レッスン・ワーク・ボディケア・プライベートレッスン スケジュール

  1. レッスン・ボディケア・プライベートヨガのご予約は、前日の19時まで予約の変更・取り消しは
    予定時間の開始3時間前まで
    にご連絡下さい。
    (急を要する場合は、この限りではありません)
  2. ご予約は、電話又はメールにて承ります。末尾のお問い合わせ、お申し込みフォームへお進み下さい。
  3. 電話の方は、非通知を解除してからおかけ下さい。
    都合により、電話に出られない場合がありますので、その場合は折り返し連絡します。
  4. ご連絡は、24時間以内の返信となりますので、ご了承下さい。

 レッスン・ボディケア・プライベートヨガご参加に当たり、今一度、スケジュール表下の
 『
新型コロナウイルス感染症拡大予防対策における
対応について』ご確認の上、ご参加下さい。

《2023年、1・2月お知らせ》

ippon_blade ワーク&練習会

*練習会

2月の練習会は、お休み

*ワーク 

 

 【浜北教室】10~11:30

2/6(月) 26日(日)  

 

【丸喜屋商店さん】

16日(木)13:30~15:00
⇒浜松城公園ドラマ館散策

 

参加費 3,000

下駄レンタル 1,000

 

(外ワークの場合は 1,500)

 

*ワーク 約90分

プライベートレッスンの枠内でippon_bladeワークも可能です

マンツーマン又はグループでのワークに対応します
(この場合はプライベートレッスン料金となります)

 

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ippon blade 体験会・ワーク


2月18(土)

サザンクロス朝市
10時~12時

※体験30分(下駄レンタル代込)

☆大人 1,500   

☆小4~中学生 1,200

☆幼稚園~小3 700

☆未就学児は大人と参加

2人で参加の場合は200引き

※ippon blade 購入について

ZEN⇒追加のワーク30分参加で

予約注文可能

(追加ワーク 1,800)

MUNI⇒体験後に採寸で、予約注文可能

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yogadokoro限定 薬膳茶

マイ、プチイベントのための華やか茶、及び冬の薬膳茶、入荷

『自分のためのプチイベントタイム』

ローズをめいっぱい詰め込んで下さいました。

一年を華やかに締めくくり、そして新たに迎えるひとときに味わっていただきたい、今回のみの特別なブレンド茶

*5個入り(¥950)  残2

*1個入り(¥200)  残2

※呼吸と巡り

~どんな日も上を向いて深呼吸 ~

紅茶ベースで、バンランコンという呼吸を助ける物をブレンド

インフルエンザ予防にも!

※巡りと温め

~陽だまり散歩のティータイム~

三年番茶に女性ホルモンバランスを整えるレッドクローバーをブレンド。他にナツメなど女性に嬉しいブレンド

*1個入り→ 195

*5個入り→ 900

2種類をご用意しました。

浜北教室、出張レッスンやワーク時、イベントにて販売します

 

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月ヨガ

2/6日(月)満月ヨガ

20日(月) 新月ヨガ

  

呼吸瞑想で、やさしくひと呼吸、ふた呼吸。。。

ろうそくの灯をゆらすように

ジンワリと長く吐いていくと

ココロが落ち着き、カラダの緊張もほぐれていく。

 

太陽礼拝はパワフルでスピーディーに前後・上下の動きが多いです。

季節にあわせた、月礼拝は、左右の横の動きが多く、自分のペースでカラダとココロ向き合いながらゆるりと動く。。。マインドフルネスなひとときを味わえます。

 

腹部の巡りが良くなり、股関節周りがほぐれて動きやすいカラダになります(特に婦人科系の不調改善に効果的)

 

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『月いち お散歩会』のご案内 (参加無料)
 靴や  ippon bladeで、歩く習慣、キッカケ作りとしてのお散歩会です
 歩きたい人あつまれーーーー!!!

 ※歩き方指導や ippon bladeのレクチャーなどはありませんので、

  ご承知置き下さい
 ✔一人で歩くのは気乗りしない、不安   

    ✔歩くきっかけがほしい
 ✔ ippon bladeで歩きたい⇒日頃より履きならしている方限定  

   ✔誰かと一緒に運動不足を解消したい など
 毎月第一日曜日 約一時間程度のお散歩です(2月は第3日曜日)
 場所:通常は浜北森林公園バードピアから出発(場所が変更の場合アリ)
 参加をご希望の方は、下記よりご連絡下さい。詳細をお送りします。

                                                                                                       2023年2月19日(日)10:00~ 浜北森林公園

 

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ippon bladeて何??

新型コロナを含む感染症拡大防止について(ご協力のお願い)

新型コロナウイルスを含む感染症対策における対応について

皆さまの安全、そしてこれからもヨガやワークを続けていけるよう、再度内容をご確認いただき、引き続き、感染拡大防止についてご協力をお願いいたします。

 

① 参加当日まで、新型コロナウイルス感染症等への感染予防、体調管理にお気をつけください。 

② レッスン当日は、微熱や風邪症状のある場合は参加を取りやめてください。

③ レッスン参加3 日前まで発熱・咳など風邪症状があった方、また当日に発熱・咳など風邪症状のある方は参加を取り
 やめてください。

 レッスン当日は、ご自宅での検温、会場での手洗いや消毒、不織布マスク着用をお願いいたします。

⑤ レッスン中に、ヨガ道具(ボール・麵棒・ブロック等)、ブランケット等を使用します。これらについては、使用前後に消毒や洗濯をしております。ご自分専用の用具やブランケット等をお使いになりたい場合は、ご持参下さい。

 

感染予防への対応・お願いについては、状況の変化にあわせて見直しをし、ライングループ・HP・メール等でお知らせしますので、ご理解の程、よろしくお願いいたします