※レッスン・ボディケア・プライベートヨガご参加に当たり、今一度、スケジュール表下の
『新型コロナウイルス感染症拡大予防対策における対応について』ご確認の上、ご参加下さい。
*練習会
2月の練習会は、お休み
*ワーク
【浜北教室】10~11:30
2/6(月) 26日(日)
【丸喜屋商店さん】
16日(木)13:30~15:00
⇒浜松城公園ドラマ館散策
参加費 3,000
下駄レンタル 1,000
(外ワークの場合は 1,500)
*ワーク 約90分
プライベートレッスンの枠内でippon_bladeワークも可能です
マンツーマン又はグループでのワークに対応します
(この場合はプライベートレッスン料金となります)
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サザンクロス朝市
10時~12時
※体験30分(下駄レンタル代込)
☆大人 1,500
☆小4~中学生 1,200
☆幼稚園~小3 700
☆未就学児は大人と参加
2人で参加の場合は200引き
※ippon blade 購入について
ZEN⇒追加のワーク30分参加で
予約注文可能
(追加ワーク 1,800)
MUNI⇒体験後に採寸で、予約注文可能
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マイ、プチイベントのための華やか茶、及び冬の薬膳茶、入荷!
『自分のためのプチイベントタイム』
ローズをめいっぱい詰め込んで下さいました。
一年を華やかに締めくくり、そして新たに迎えるひとときに味わっていただきたい、今回のみの特別なブレンド茶
*5個入り(¥950) 残2
*1個入り(¥200) 残2
※呼吸と巡り
~どんな日も上を向いて深呼吸 ~
紅茶ベースで、バンランコンという呼吸を助ける物をブレンド
インフルエンザ予防にも!
※巡りと温め
~陽だまり散歩のティータイム~
三年番茶に女性ホルモンバランスを整えるレッドクローバーをブレンド。他にナツメなど女性に嬉しいブレンド
*1個入り→ 195
*5個入り→ 900
2種類をご用意しました。
浜北教室、出張レッスンやワーク時、イベントにて販売します
2/6日(月)満月ヨガ
20日(月) 新月ヨガ
呼吸瞑想で、やさしくひと呼吸、ふた呼吸。。。
ろうそくの灯をゆらすように
ジンワリと長く吐いていくと
ココロが落ち着き、カラダの緊張もほぐれていく。
太陽礼拝はパワフルでスピーディーに前後・上下の動きが多いです。
季節にあわせた、月礼拝は、左右の横の動きが多く、自分のペースでカラダとココロ向き合いながらゆるりと動く。。。マインドフルネスなひとときを味わえます。
腹部の巡りが良くなり、股関節周りがほぐれて動きやすいカラダになります(特に婦人科系の不調改善に効果的)
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『月いち お散歩会』のご案内 (参加無料)
靴や ippon bladeで、歩く習慣、キッカケ作りとしてのお散歩会です
歩きたい人あつまれーーーー!!!
※歩き方指導や ippon bladeのレクチャーなどはありませんので、
ご承知置き下さい
✔一人で歩くのは気乗りしない、不安
✔歩くきっかけがほしい
✔ ippon bladeで歩きたい⇒日頃より履きならしている方限定
✔誰かと一緒に運動不足を解消したい など
毎月第一日曜日 約一時間程度のお散歩です(2月は第3日曜日)
場所:通常は浜北森林公園バードピアから出発(場所が変更の場合アリ)
参加をご希望の方は、下記よりご連絡下さい。詳細をお送りします。
2023年2月19日(日)10:00~ 浜北森林公園
以下をクリックしてご連絡下さい⇩
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新型コロナウイルスを含む感染症対策における対応について
皆さまの安全、そしてこれからもヨガやワークを続けていけるよう、再度内容をご確認いただき、引き続き、感染拡大防止についてご協力をお願いいたします。
① 参加当日まで、新型コロナウイルス感染症等への感染予防、体調管理にお気をつけください。
② レッスン当日は、微熱や風邪症状のある場合は参加を取りやめてください。
③ レッスン参加3 日前まで発熱・咳など風邪症状があった方、また当日に発熱・咳など風邪症状のある方は参加を取り
やめてください。
④ レッスン当日は、ご自宅での検温、会場での手洗いや消毒、不織布マスク着用をお願いいたします。
⑤ レッスン中に、ヨガ道具(ボール・麵棒・ブロック等)、ブランケット等を使用します。これらについては、使用前後に消毒や洗濯をしております。ご自分専用の用具やブランケット等をお使いになりたい場合は、ご持参下さい。
感染予防への対応・お願いについては、状況の変化にあわせて見直しをし、ライングループ・HP・メール等でお知らせしますので、ご理解の程、よろしくお願いいたします
yoagdokoro108(ヨガドコロ イチマルハチ)
〒434-0002
静岡県浜松市浜北区尾野132-2
TEL: 080-9494-0108
E-mail: yagadokoro108★gmail.com
★を@に変えて送信してください。