プライベートレッスン・ワーク スケジュール

  1. プライベートレッスン・ワークのご予約は、前日の19時まで予約の変更・取り消しは
    予定時間の開始3時間前まで
    にご連絡下さい。
    (急を要する場合は、この限りではありません)
  2. ご予約は、電話又はメールにて承ります。末尾のお問い合わせ、お申し込みフォームへお進み下さい。
  3. 電話の方は、非通知を解除してからおかけ下さい。
    都合により、電話に出られない場合がありますので、その場合は折り返し連絡します。
  4. ご連絡は、24時間以内の返信となりますので、ご了承下さい。

 プライベートレッスン・ワークご参加に当たり、今一度、スケジュール表下の
 『
感染症等予防対策における
対応について』ご確認の上、ご参加下さい。

~6月のレッスンスケジュール~

ippon_blade ワーク&練習会

~ワーク~ 

60/90/120分のプライベートレッスンでワークを行います。ご希望時間で開催

 

 

 【浜北教室

スケジュールのプライベートレッスン枠内で、ご希望の時間をご予約下さい

 

  

レッスン費用は、プライベートレッスン料と同じ 

下駄レンタル 1,000

 (外ワークの場合は 1,500)

 

料金の詳細は、こちらから

  

~練習会~ 毎月第3火曜

7月16日(火)10:00~

麁玉協働センター

歩いたり、ゆるジョグしたり、ヨガしたりして、遊ぼう

 

※参加費 1,500(会場費込み)

体験をご希望の方もご参加いただけますが、別途下駄レンタル¥1,000がかかります。

以下をクリックしてご連絡

下さい⇩
お問い合わせ・ご予約

ippon blade

体験ワーク


開催未定

yogadokoro限定

季節の薬膳茶

~心も体もほっといいタイム~    

 カラダの素で体を温めるお茶

寝ているときも、起きているときも、カラダはいつも最善に保とうと頑張ってくれています。そんなカラダにほっとひと息、いい時間のお供に

 

ほんのりとした甘さにホッコリと温まりながらも、

あと味スッキリ

 

○一袋5個入り→¥900 残1

○一袋1個入り→¥195 残3

~頑張るわたしの

      ご褒美タイム~

この一年、頑張ってきたわたしに、最高のご褒美タイムを!!香りと自然な甘みに癒やされるお一人時間のお供に

 

レッドクローバーの清々しさをかんじながらも、ローズの華やかさと香りに癒やされる

プレゼントにしても喜ばれるお茶

 

○一袋5個入り→¥900 残1

○一袋1個入り→¥195 残3

 

 

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月ヨガ

 

プライベートレッスン内で、ご希望があれば月礼拝を行います。

 

呼吸瞑想で、やさしくひと呼吸、ふた呼吸。。。

ろうそくの灯をゆらすように

ジンワリと長く吐いていくと

ココロが落ち着き、カラダの緊張もほぐれていく。

 

太陽礼拝はパワフルでスピーディーに前後・上下の動きが多いです。

季節に対応して養生したい臓器、経絡にポイントをおいた経絡ヨガによる月礼拝は、左右の横の動きが多く、自分のペースでカラダとココロ向き合いながらゆるりと動く。。。マインドフルネスなひとときを味わえます。

 

腹部の巡りが良くなり、股関節周りがほぐれて動きやすいカラダになります(特に婦人科系の不調改善に効果的)

 

 

 

 



『月いち お散歩会』のご案内 (参加無料)
 靴や  ippon bladeで、歩く習慣、キッカケ作りとしてのお散歩会
 歩きたい人あつまれーーーー!!!

 ※歩き方指導や ippon bladeのレクチャーなどはありませんので、

       ご承知置き下さい。  自己責任のもとご参加下さい。
 ✔一人で歩くのは気乗りしない、不安   

    ✔歩くきっかけがほしい
 ✔ ippon bladeで歩きたい⇒日頃より履きならしている方限定  

   ✔誰かと一緒に運動不足を解消したい など
 毎月第一日曜日(変更あり) 約一時間程度のお散歩で

 2024年7月7日(日)9:30~約1時間程度    浜北美園公園の予定 雨天中止
 参加をご希望の方は、下記より又はラインやメールでご連絡下さい。
                                                              

                            以下をクリックしてご連絡下さい⇩
                                                                                                           お問い合わせ・ご予

 

ippon bladeて何??

この下駄は、体のバランスを調整して立ち無理なく自然に歩く事ができるようになる優れもの。このippon blade を履いてワークを

することで、骨にアプローチをして、本来の位置へと導いてくれます。

まずは、体験し、ご自身のカラダへの気づきを共有しましょう。

下駄を履いて正しく歩く、遊ぶ、ステップするなどをしながらカラダを調整していく、新しい身体開発の履き物

「わぉ~!!」「ビックリ」「えーーー」など

感動体験間違いなしです。
詳しくは『ブログ ippon blade 』をご覧下さい

 

各種感染症拡大防止について(ご協力のお願い)

各種感染症対策における対応について

皆さまの安全、そしてこれからもヨガやワークを続けていけるよう、再度内容をご確認いただき、引き続き、感染拡大防止についてご協力をお願いいたします。

 

① 参加当日まで、各種感染症等への感染予防、体調管理にお気をつけください。 

② レッスン当日は、微熱や風邪症状のある場合は参加を取りやめてください。

③ レッスン参加3 日前まで発熱・咳など風邪症状があった方、また当日に発熱・咳など風邪症状のある方は参加を取り
 やめてください。

 マスク着用等については、個人の判断でお願いいたします。

⑤ レッスン中に、ヨガ道具(ボール・麵棒・ブロック等)、ブランケット等を使用します。これらについては、消毒や

    洗濯をしております。ご自分専用の用具やブランケット等をお使いになりたい場合は、ご持参下さい。

 

感染予防への対応・お願いについては、状況の変化にあわせて見直しをし、ライングループ・HP・メール等でお知らせしますので、ご理解の程、よろしくお願いいたします