レッスン・ワーク・ボディケア・プライベートレッスン スケジュール

2/6頃まで休業中です。再開のめどがつきましたら、ホームページにてご案内致します

  1. レッスン・ボディケア・プライベートヨガのご予約は、前日の19時まで予約の変更・取り消しは
    予定時間の開始3時間前まで
    にご連絡下さい。
    (急を要する場合は、この限りではありません)
  2. ご予約は、電話又はメールにて承ります。末尾のお問い合わせ、お申し込みフォームへお進み下さい。
  3. 電話の方は、非通知を解除してからおかけ下さい。
    都合により、電話に出られない場合がありますので、その場合は折り返し連絡します。
  4. ご連絡は、24時間以内の返信となりますので、ご了承下さい。

 レッスン・ボディケア・プライベートヨガご参加に当たり、今一度、スケジュール表下の
 『
感染症等予防対策における
対応について』ご確認の上、ご参加下さい。

この度、不慮の怪我(左手・左足)により、2/6頃までyogadokoro108を休業させていただきます。

 

左手の手術もあり、Dr.からは、治療やリハビリに専念する旨の指導を受け、約4週間ほどお休みさせていただくことにしました。

 

急な事で、皆様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。ご理解いただけます様お願い申し上げます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

今後の怪我の経過をみながら、改めてご連絡させていただきます。

ippon_blade ワーク&練習会

~練習会~ 未定

 月 日( )10:00~

佐鳴湖公園の予定

歩いたり、ゆるジョグしたりしよう

 

※対象
日頃より下駄を履いている方

※参加費  1,000

下駄購入して間もない方・履く機会の少ない方は、ワークにご参加下さい。
様々な路面を歩きましょう!!

~ワーク~ 75分に変更

 

 

 【浜北教室】未定

◆ / 日(月)

 10:00~11:15

◆ / 日(月)

 19:15~20:30  

 ヨガ・ダンス動きましょう!!

  

 参加費 2,500

下駄レンタル 1,000

 (外ワークの場合は 1,500)

 

*ワーク 約90分

プライベートレッスンの枠内でippon_bladeワークも可能です

マンツーマン又はグループでのワークに対応します
(この場合はプライベートレッスン料金となり、レンタル料金込みとなります)

 

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ippon blade

体験ワーク


開催未定

yogadokoro限定

季節の薬膳茶

~心も体もほっといいタイム~    

 カラダの素で体を温めるお茶

寝ているときも、起きているときも、カラダはいつも最善に保とうと頑張ってくれています。そんなカラダにほっとひと息、いい時間のお供に

 

ほんのりとした甘さにホッコリと温まりながらも、

あと味スッキリ

 

○一袋5個入り→¥900 残1

○一袋1個入り→¥195 残3

~頑張るわたしの

      ご褒美タイム~

この一年、頑張ってきたわたしに、最高のご褒美タイムを!!香りと自然な甘みに癒やされるお一人時間のお供に

 

レッドクローバーの清々しさをかんじながらも、ローズの華やかさと香りに癒やされる

プレゼントにしても喜ばれるお茶

 

○一袋5個入り→¥900 残1

○一袋1個入り→¥195 残3

 

 

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月ヨガ

開催未定

 /  ( )19:15

  

呼吸瞑想で、やさしくひと呼吸、ふた呼吸。。。

ろうそくの灯をゆらすように

ジンワリと長く吐いていくと

ココロが落ち着き、カラダの緊張もほぐれていく。

 

太陽礼拝はパワフルでスピーディーに前後・上下の動きが多いです。

季節に対応して養生したい臓器、経絡にポイントをおいた経絡ヨガによる月礼拝は、左右の横の動きが多く、自分のペースでカラダとココロ向き合いながらゆるりと動く。。。マインドフルネスなひとときを味わえます。

 

腹部の巡りが良くなり、股関節周りがほぐれて動きやすいカラダになります(特に婦人科系の不調改善に効果的)

 

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『月いち お散歩会』のご案内 (参加無料)
 靴や  ippon bladeで、歩く習慣、キッカケ作りとしてのお散歩会です
 歩きたい人あつまれーーーー!!!

 ※歩き方指導や ippon bladeのレクチャーなどはありませんので、

       ご承知置き下さい。  自己責任のもとご参加下さい。
 ✔一人で歩くのは気乗りしない、不安   

    ✔歩くきっかけがほしい
 ✔ ippon bladeで歩きたい⇒日頃より履きならしている方限定  

   ✔誰かと一緒に運動不足を解消したい など
 毎月第一日曜日 約一時間程度のお散歩で

 2024年1月は、7日(日)10:00~ 浜北不動寺
 参加をご希望の方は、下記より又はラインやメールでご連絡下さい。
 詳細をお送りします。

                                                                                                       

                            以下をクリックしてご連絡下さい⇩
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ippon bladeて何??

この下駄は、体のバランスを調整して立ち無理なく自然に歩く事ができるようになる優れもの。このippon blade を履いてワークを

することで、骨にアプローチをして、本来の位置へと導いてくれます。

まずは、体験し、ご自身のカラダへの気づきを共有しましょう。

下駄を履いて正しく歩く、遊ぶ、ステップするなどをしながらカラダを調整していく、新しい身体開発の履き物

「わぉ~!!」「ビックリ」「えーーー」など

感動体験間違いなしです。
詳しくは『ブログ ippon blade 』をご覧下さい

 

各種感染症拡大防止について(ご協力のお願い)

各種感染症対策における対応について

皆さまの安全、そしてこれからもヨガやワークを続けていけるよう、再度内容をご確認いただき、引き続き、感染拡大防止についてご協力をお願いいたします。

 

① 参加当日まで、各種感染症等への感染予防、体調管理にお気をつけください。 

② レッスン当日は、微熱や風邪症状のある場合は参加を取りやめてください。

③ レッスン参加3 日前まで発熱・咳など風邪症状があった方、また当日に発熱・咳など風邪症状のある方は参加を取り
 やめてください。

 マスク着用等については、個人の判断でお願いいたします。

⑤ レッスン中に、ヨガ道具(ボール・麵棒・ブロック等)、ブランケット等を使用します。これらについては、消毒や

    洗濯をしております。ご自分専用の用具やブランケット等をお使いになりたい場合は、ご持参下さい。

 

感染予防への対応・お願いについては、状況の変化にあわせて見直しをし、ライングループ・HP・メール等でお知らせしますので、ご理解の程、よろしくお願いいたします