レッスン・ワーク・ボディケア・プライベートレッスン スケジュール
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レッスン・ボディケア・プライベートヨガのご予約は、前日の19時まで、予約の変更・取り消しは、
予定時間の開始3時間前までにご連絡下さい。
（急を要する場合は、この限りではありません） - ご予約は、電話又はメールにて承ります。末尾のお問い合わせ、お申し込みフォームへお進み下さい。
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電話の方は、非通知を解除してからおかけ下さい。
都合により、電話に出られない場合がありますので、その場合は折り返し連絡します。 - ご連絡は、24時間以内の返信となりますので、ご了承下さい。
※レッスン・ボディケア・プライベートヨガご参加に当たり、今一度、スケジュール表下の
『新型コロナウイルス感染症拡大予防対策における対応について』ご確認の上、ご参加下さい。
《2023年、1・2月お知らせ》
ippon_blade ワーク＆練習会
＊練習会
2月の練習会は、お休み
＊ワーク
【浜北教室】10～11:30
2/6（月） 26日（日）
【丸喜屋商店さん】
16日（木）13:30～15:00
⇒浜松城公園ドラマ館散策
参加費 3,000
下駄レンタル 1,000
(外ワークの場合は 1,500)
＊ワーク 約90分
プライベートレッスンの枠内でippon_bladeワークも可能です
マンツーマン又はグループでのワークに対応します
（この場合はプライベートレッスン料金となります）
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ippon blade 体験会・ワーク
2月18（土）
サザンクロス朝市
10時～12時
※体験30分(下駄レンタル代込)
☆大人 1,500
☆小４～中学生 1,200
☆幼稚園～小３ 700
☆未就学児は大人と参加
２人で参加の場合は200引き
※ippon blade 購入について
ZEN⇒追加のワーク30分参加で
予約注文可能
(追加ワーク 1,800)
MUNI⇒体験後に採寸で、予約注文可能
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yogadokoro限定 薬膳茶
マイ、プチイベントのための華やか茶、及び冬の薬膳茶、入荷！
『自分のためのプチイベントタイム』
ローズをめいっぱい詰め込んで下さいました。
一年を華やかに締めくくり、そして新たに迎えるひとときに味わっていただきたい、今回のみの特別なブレンド茶
＊５個入り(¥950) 残2
＊１個入り(¥200) 残2
※呼吸と巡り
～どんな日も上を向いて深呼吸 ～
紅茶ベースで、バンランコンという呼吸を助ける物をブレンド
インフルエンザ予防にも！
※巡りと温め
～陽だまり散歩のティータイム～
三年番茶に女性ホルモンバランスを整えるレッドクローバーをブレンド。他にナツメなど女性に嬉しいブレンド
＊１個入り→ 195
＊５個入り→ 900
２種類をご用意しました。
浜北教室、出張レッスンやワーク時、イベントにて販売します
月ヨガ
2/6日（月）満月ヨガ
20日（月） 新月ヨガ
呼吸瞑想で、やさしくひと呼吸、ふた呼吸。。。
ろうそくの灯をゆらすように
ジンワリと長く吐いていくと
ココロが落ち着き、カラダの緊張もほぐれていく。
太陽礼拝はパワフルでスピーディーに前後・上下の動きが多いです。
季節にあわせた、月礼拝は、左右の横の動きが多く、自分のペースでカラダとココロ向き合いながらゆるりと動く。。。マインドフルネスなひとときを味わえます。
腹部の巡りが良くなり、股関節周りがほぐれて動きやすいカラダになります（特に婦人科系の不調改善に効果的）
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『月いち お散歩会』のご案内 （参加無料）
靴や ippon bladeで、歩く習慣、キッカケ作りとしてのお散歩会です
歩きたい人あつまれーーーー！！！
※歩き方指導や ippon bladeのレクチャーなどはありませんので、
ご承知置き下さい
✔一人で歩くのは気乗りしない、不安
✔歩くきっかけがほしい
✔ ippon bladeで歩きたい⇒日頃より履きならしている方限定
✔誰かと一緒に運動不足を解消したい など
毎月第一日曜日 約一時間程度のお散歩です（２月は第３日曜日）
場所：通常は浜北森林公園バードピアから出発（場所が変更の場合アリ）
参加をご希望の方は、下記よりご連絡下さい。詳細をお送りします。
2023年2月19日（日）10:00～ 浜北森林公園
以下をクリックしてご連絡下さい⇩
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ippon bladeて何？？
新型コロナを含む感染症拡大防止について（ご協力のお願い）
新型コロナウイルスを含む感染症対策における対応について
皆さまの安全、そしてこれからもヨガやワークを続けていけるよう、再度内容をご確認いただき、引き続き、感染拡大防止についてご協力をお願いいたします。
① 参加当日まで、新型コロナウイルス感染症等への感染予防、体調管理にお気をつけください。
② レッスン当日は、微熱や風邪症状のある場合は参加を取りやめてください。
③ レッスン参加3 日前まで発熱・咳など風邪症状があった方、また当日に発熱・咳など風邪症状のある方は参加を取り
やめてください。
④ レッスン当日は、ご自宅での検温、会場での手洗いや消毒、不織布マスク着用をお願いいたします。
⑤ レッスン中に、ヨガ道具（ボール・麵棒・ブロック等）、ブランケット等を使用します。これらについては、使用前後に消毒や洗濯をしております。ご自分専用の用具やブランケット等をお使いになりたい場合は、ご持参下さい。
感染予防への対応・お願いについては、状況の変化にあわせて見直しをし、ライングループ・HP・メール等でお知らせしますので、ご理解の程、よろしくお願いいたします