ひめトレ

ひめトレ · 2021/07/24
ゆめ応援プラザ ここちよい暮らしのレシピ イベント ひめトレ体操で、気軽に体幹トレーニング  ひめトレ体操は中高年に必要な体幹トレーニング。体幹が弱まるとカラダのバランスがすれ崩れ  姿勢が悪くなり、その悪影響で呼吸が浅くなったりすると、さまざまな不調症状が目立ってきます。...