メディカル・ヨガ

メディカル・ヨガ · 2022/10/04
赤ちゃんって、すごい格好をしますよね!! 大人になるにしたがって、赤ちゃんと同じ動きはできなくなります。かつては私たちもしていたはずなのに・・・・(^_^;) 二足歩行をする私たちは、生まれてから立って歩くまでに、重さ(重心)を感じながら生活していきます。...

痛みに寄り添う・メディカル・ヨガ
メディカル・ヨガ · 2021/04/09
コロナ感染拡大防止のため、昨年末よりお休みしていたヨガサークル再開しました。が、、、、、 皆さんの体調は→→→冬の寒さとその後の気温の変化にカラダがついていけない、動かない時間が多かった、 外に出る機会が減ったなど(運動不足)で ⇩⇩⇩ 首・肩・腰・膝の違和感や痛み、カラダが重たい。。。。...