メディカル・ヨガ

痛みに寄り添う・メディカル・ヨガ
メディカル・ヨガ · 2021/04/09
コロナ感染拡大防止のため、昨年末よりお休みしていたヨガサークル再開しました。が、、、、、 皆さんの体調は→→→冬の寒さとその後の気温の変化にカラダがついていけない、動かない時間が多かった、 外に出る機会が減ったなど(運動不足)で ⇩⇩⇩ 首・肩・腰・膝の違和感や痛み、カラダが重たい。。。。...