～初心者でも楽しめる一本歯下駄で、舘山寺の自然と歴史を巡る～
ippon bladeで舘山寺の魅力を再発見
〜60歳からのしなやかなカラダとココロの作り方〜
ippon bladeで、舘山(たてやま)遊歩道巡り
🔰初心者も楽しめるスリル満点のフィールドワーク
一本歯下駄で歩くと、
ワクワク感😊
ドッキリ感😲
ほっこり感😌
が味わえ、カラダも整い、いい事づくし❣️
曹洞宗秋葉山舘山寺
弘法大師・空海が仏道行脚の際、舘山を訪れて当地において修行した際に開創。旅する人々の心を清める寺として、この地を選んだといわれています。
3月7日のippon bladeワークでは、舘山寺愛宕神社から
スタート
チョット急な階段でもippon blade ZEN で登れます。
愛宕神社→東回りに→穴大師（横穴式古墳で弘法大師が修行
をされた場所）→西行岩(西行法師がこの岩の上で休息して
詩歌を読んだらしい）→大観音（聖観音菩薩）→舘山寺→
🔔ゴ〜〜ンと鐘をついて締め
→最後の階段下ってゴール
ワークの後は KAReN HAMANAKOでカフェタイム
🍀一本歯下駄歩きは、スリル満点
階段の登り降り、西行岩登り、枯葉の道のやわらかさ、土感、足を取られる砂利道
← 西行岩へは約100m 小石や木の根っこ、滑りやすい土壌に
← 下駄の歯面に意識を向けて、重心移動を慎重にして
下る・・・・
🍀ゆっくりと歩く(ある意味、早く歩けない‼️) 目に写る色々な種類木々の緑を楽しみ
🍀浜名湖の景色にうっとり
館山から眺める夕日は格別だろうな〜〜
🍀湖を行き交う船の音、波音に癒され
🍀ippon blade で山道、砂利道、舗装道を歩くことで、自然と体幹
が強化されるだけでなく、カラダの歪みが改善されていく
ippon blade履いてのウォーキングは、一石二鳥ならぬ一石四鳥くらいのさまざまな効果が期待できます！！
最後は、階段を降りてゴール
実は、階段を登るよりも、降りる方が大変
一本歯にしっかりと重心を乗せながら降りるのがコツ
舘山寺だけでなく、身近な土地をippon blade ZEN で巡ることで
健康作りはモチロン、歴史＆自然探訪と楽しめます。
もっと地元を堪能してしよう！！
ヨガドコロ108では、４月よりippon blade ZEN 体験、ワークが
始まります！！ スケジュールが決まりましたら、ＨPなどで
お知らせします。
